早いもので今年も残り2ヶ月足らずとなってしまいましました^^;
11月に入って一気に冷え込んできましたので皆さん体調には十分気をつけてくださいね(*^^*)

夏の間はシャワーで・・・という方も多かったと思いますが身体の芯から温まることでご自身の免疫力が高まりますので是非ゆっくりと湯船に浸かってしっかり温まっていただきたいと思います。
目安はじんわりと汗が出てくるくらい温まってくださいね😊
免疫力を高めて病気にならない体作りを心がけたいですね😉